Qu'est-ce que l'écriture thérapeutique ?

L'écriture thérapeutique est un processus introspectif qui utilise l'acte d'écrire comme moyen de se connecter à soi-même et de travailler sur ses émotions, ses pensées et son bien-être mental. C'est un espace sûr où vous pouvez vous exprimer librement, sans jugement.

​

Pourquoi choisir l'écriture thérapeutique ?

• Libérer l'esprit : l'écriture permet de libérer les pensées qui pèsent et les émotions refoulées créant ainsi un sas de décompression vous permettant de mieux vous comprendre, de trouver des solutions et découvrir de nouvelles perspectives.

• Construire son histoire : à travers l'écriture, vous avez le pouvoir de raconter votre histoire avec vos propres mots, en explorant les différentes facettes de votre identité et en découvrant de nouvelles possibilités  pour votre avenir.

• Apaiser le mental : écrire peut apaiser le mental, favoriser la réflexion et vous aider à assumer vos désirs et aspirations profondes.

• Être positif et confiant : à travers l'écriture thérapeutique, vous pouvez cultiver un état d'esprit positif, optimiste et confiant envers vous-même et votre avenir, vous pouvez renforcer votre résilience émotionnelle et votre bien-être général.

​​

Mes séances d'écriture thérapeutique

Je vous propose des séances individuelles d'écriture thérapeutique, adaptées à votre rythme.. Ensemble, nous travaillons pour identifier vos objectifs personnels, explorer vos émotions et développer des exercices d'écriture sur mesure adaptés à vos besoins uniques dans un cadre bienveillant et confidentiel.

Pendant les vacances scolaires, je conçois des ateliers d'écriture spécialement conçus pour les adolescents. Axés sur le bien-être mental, ces ateliers permettent aux jeunes de s’exprimer librement, de libérer leurs émotions, apaiser les tensions et de développer leur confiance en eux à travers l’écriture. 

​

​

Pourquoi choisir mes services ?​

• J'évolue avec le cœur dans les domaines de l'écriture, avec l'intention de planter des graines qui grandiront différemment selon le parcours de vie de chacun·e. 

• Avec les outils qui sont les miens, l’écriture, l’empathie et la sensibilité – j'offre un espace d’expression, une manière douce de réfléchir à soi, de se libérer des émotions parfois difficiles à verbaliser et de découvrir de nouveaux possibles, de nouvelles perspectives.

​​

Contactez-moi

Si vous êtes prêt à explorer les possibilités de l'écriture thérapeutique et à investir dans votre bien-être mental, n'hésitez pas à réserver votre séance dès aujourd'hui. 

06 95 67 32 27    

karine.buchon@laposte.net