Lire et écrire : l’exercice le plus puissant pour votre cerveau

✔️ Lisez chaque jour, même 10 minutes.

✔️ Écrivez vos idées, vos émotions ou vos projets.

Résultat : concentration améliorée, créativité stimulée, esprit plus clair.

Le cerveau adore les mots. Si vous voulez qu'il reste performant, offrez-lui ce petit rituel quotidien 😉